food that is good for gout and bad for gout
Many people suffer from gout due to irregular eating habits. This gout is one of the metabolic diseases.
Purin-rich foods are not good for gout patients
red meat such as meat intestines, beef, pork, and lamb
불규칙적인 식습관으로 인해서 통풍을 앓고 계시는 분들이 많습니다. 이러한 통풍은 대사질환 중하나입니다.
고지혈증 비만 등으로 인해서 요산의 수치가 올라가게 되면서 관절쪽에 염증이 생기면서 문제가 발생됩니다.
blue-backed fish such as mackerel, saury, tuna, and mackerel Fish and shellfish such as anchovies, squid, and shellfish a lot of fructose
Gout does not appear immediately after it occurs, but it appears step by step.
Initially, it starts with asymptomatic hyperuricemia with no symptoms of gout.
It can last up to 10 or 20 years.
통풍은 발생하고나서부터 바로 관절통증이 나타나는게 아니라 단계적으로 나타나게 됩니다.
처음에는 무증상 고요산혈증으로 아무런 통풍 증상이 없는 상태로 시작됩니다. 길게는 10년 20년 이상 지속되게되기도 합니다.
However, further progress here can lead to acute gouty arthritis.
From this point on, the joints such as the big toe and the elbow of the foot become swollen, causing pain, and furthermore, chronic crystalline gout after intermittent gout, resulting in long-term pain.
In the early stages of gout, you can manage it sufficiently through constant diet management and weight control.
하지만 여기서 더 진행될경우 급성 통풍성 관절염으로 이어질 수 있습니다.
이때부터 엄지발가락이나 발등 팔꿈치 등의 관절이 부으면서 통증이 나타나고 더나아가 간헐기 통풍 그후 만성 결정성 통풍이 되면서 오랜기간 통증이 발생됩니다.
Therefore, it is recommended to eat food that is good for gout regularly.
And it is important to know good and bad food for gout and take care of gout.
If you have gout, your usual eating habits may be restricted.
그래서 오늘은 통풍에 좋은 음식과 안좋은 음식에 대해서 말씀드려보려고 합니다. 통풍 원인으로는 식습관에 있습니다.
특히나 퓨린섭취를 관리해보시는게 좋습니다.
But this part is important in treating gout.
Therefore, please take care of your gout in advance to prevent it and try to prevent it before the pain appears.
Eating food containing purine increases uric acid levels.
In the case of ordinary people, this uric acid is excreted into the urine.
퓨린이 함유된음식을 섭취하게 되면 요산의 수치가 올라가게 됩니다. 일반인 같은 경우 이러한 요산이 소변으로 배출되게 됩니다.
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