당뇨환자 썸네일형 리스트형 당뇨 환자가 다시마 해초류를 먹으면 좋은 이유 ▲ 당뇨병 환자는 적정량의 해조류를 섭취하면 혈당 관리, 합병증 예방에 도움이 된다. 당뇨병 환자는 늘 식사 메뉴 고민이 크다. 혈당 관리를 돕고 혈액을 깨끗하게 하는 해조류를 섭취해보는 건 어떨까? ◇당뇨병 개선 효과 뛰어나 각종 합병증 예방 혈당 관리에 도움이 된답니다. 해조류는 칼로리가 낮고 다양한 영양소, 미네랄이 풍부하다. 폴리페놀, 비타민C, 비타민E, 플라보노이드 등은 항산화 작용을 해 세포 손상을 막고 합병증 발병 위험을 낮춘다. 혈관 속 노폐물을 제거하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액 건강을 돕는 효과도 잇다. 해조류 속 끈적끈적한 부분에 다량 함유된 푸코잔틴은 혈당 조절을 돕는다. 해조류는 수용성 식이섬유가 풍부한데 이는 위에서 수십 배로 불어나 포만감을 오래 유지한다. ◇추천 해조류는 .. 더보기 이전 1 다음
